Si parla sempre di mindfulness e dei suoi benefici per il nostro benessere.

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Ma in che cosa consiste effettivamente?

Che cosa si fa per fare mindfulness, cosa cambia e come posso stare meglio?

Ho pensato a un percorso molto agile e leggero per permetterti di farne direttamente esperienza e capire se effettivamente ti può fare del bene e arrecare benefici.

Sei curios@? Hai delle domande?​